¿Qué golpes de pádel puedo practicar con el rebotador de pádel Smash?

Con este rebotador podrás practicar muchos y distintos golpes de pádel. En este blog te mostramos una selección de 5 golpes básicos que se pueden realizar con él. Así que ¡coge tu pala y mejora tu nivel de pádel!

 

¿Qué necesitas?

✔  Rebotador de pádel EXIT Smash

✔ Una pala de pádel

✔ Una pelota de pádel

Cómo empezar

En primer lugar, hay que explicar lo básico.

 

En posición cerrada, tus hombros están en un ángulo (de 90°) con respecto al rebotador, en posición abierta la parte delantera de tu cuerpo está girada hacia el rebotador.

 

Para recibir una pelota, adopta la posición básica. Aquí te colocas en posición abierta, ligeramente apoyado sobre las plantas de los pies y con las rodillas levemente flexionadas. La pala y los codos están situados por delante del cuerpo, con la pala orientada hacia delante, a la altura del pecho. Golpea la pelota por delante del cuerpo a una distancia comprendida entre la rodilla y la cadera para conseguir una velocidad óptima de la pelota.

 

Ahora que ya tienes información básica ¡es hora de conocer los distintos golpes! Coloca tu rebotador de pádel EXIT Smash en su sitio.

 

Golpe 1: derecha

Posición cerrada: girado a la derecha para diestros/a la izquierda para zurdos.

Punto de contacto: justo delante de tu cuerpo, a la altura de la rodilla o la cadera.

 

Pon la tensión de la red superior del rebotador de pádel en la posición más floja para permitir que la pelota rebote. Colócate a unos 2 metros de distancia del rebotador.

 

Golpea la pelota con un golpe de derecha con tu mano derecha situada en el costado derecho de tu cuerpo. ¿Eres zurdo? Entonces golpea con tu mano izquierda situada en el costado izquierdo de tu cuerpo.

 

Lanza la pelota al centro de la red superior del rebotador.

 

Ahora vuelve a la posición básica. La pelota rebotará. Prepara rápidamente la pala y el cuerpo y, de nuevo, golpea la pelota hacia el rebotador de pádel con un golpe de derecha.

 

Golpe 2: revés

Posición cerrada: girado a la izquierda para diestros/a la derecha para zurdos.

Punto de contacto: justo delante de tu cuerpo, a la altura de la rodilla o la cadera.

 

Para este golpe, pon también la tensión de la red superior del rebotador de pádel en la posición más floja para permitir que la pelota rebote. Colócate a unos 2 metros de distancia del rebotador.

 

Da un revés con tu mano derecha situada en el costado derecho de tu cuerpo. ¿Eres zurdo? Entonces golpea la pelota con tu mano izquierda situada en el costado izquierdo de tu cuerpo.

 

Lanza la pelota al centro de la red superior del rebotador.

 

Vuelve a la posición básica. La pelota rebotará. Luego, con un revés, lanza la pelota hacia el rebotador.

 

Golpe 3: volea de derecha

Posición: abierta

Punto de contacto: delante de tu cuerpo.

 

Cambia la tensión de la red superior del rebotador de pádel a la posición tensa para que la pelota rebote en forma de arco. Colócate a aproximadamente 1,5 metros de distancia del rebotador.

 

Comienza en posición abierta. Gira el hombro contrario hacia la pelota. Es decir, en una volea de derecha con la mano derecha, gira el hombro izquierdo hacia la pelota.

 

Mueve la pala hacia atrás lo menos posible. Para realizar el golpe, mueve la pala hacia adelante. Luego golpea la pelota hacia la red superior.

 

Vuelve a la posición básica moviendo el hombro hacia atrás y sujetando la pala delante de ti.

 

Golpe 4: volea de revés

Posición: abierta

Punto de contacto: delante de tu cuerpo.

 

También para la volea de revés, mantén tensa la red superior del rebotador de pádel Smash para que la pelota rebote en forma de arco. De nuevo, colócate a aproximadamente 1,5 m de distancia del rebotador.

 

Comienza en posición abierta. Gira el mismo hombro hacia la pelota. Esto significa que en una volea de revés con la mano derecha, giras el hombro derecho hacia la pelota.

 

Mueve la pala hacia atrás lo menos posible. Para realizar el golpe, mueve la pala hacia adelante. Luego golpea la pelota hacia la red superior.

 

Vuelve a la posición básica moviendo el hombro hacia atrás y sujetando la pala delante de ti.

 

Golpe 5: remate

Posición: cerrada

Punto de contacto:justo delante de tu cuerpo, por encima de tu cabeza.

 

Golpea la pelota por encima de tu cabeza hacia la red inferior del rebotador de pádel Smash para que la pelota vuelva hacia ti muy por encima de tu cabeza.

 

Colócate en posición cerrada dando pequeños pasos laterales hacia atrás de la pelota.

 

Al mismo tiempo, lleva la pala hacia arriba, por detrás de tu cuerpo.

 

Deja que la pelota baje y golpea la pelota por encima de tu cabeza hacia la red superior del rebotador de pádel.

  

 

Todos estos golpes pueden practicarse fácilmente en el rebotador de pádel EXIT Smash. Para un mayor desafío, intenta hacer estos movimientos a un ritmo más alto.

 

¿Ya dominas todos estos golpes y te gustaría mejorar aún más tus habilidades en el pádel? Si es así, puedes realizar ejercicios en los que combines varios golpes. Tanto los principiantes como los jugadores de pádel experimentados pueden empezar con nuestro blog sobre distintos ejercicios para el rebotador de pádel EXIT Smash. ¿Necesitas más explicaciones? Echa un vistazo a nuestros vídeos con todos los golpes y ejercicios para nuestro rebotador de pádel.

 

 

 

  

¿Estás listo para convertirte en un auténtico profesional del pádel con el rebotador de pádel EXIT Smash?

 

Este blog ha sido posible gracias a la ayuda y la experiencia del instructor de pádel Holger Braun.